正しいブラッシングは、黄ばみ予防だけでなく、虫歯、歯周病や歯茎ケアにも効果があります。いいハミガキ、歯ブラシを選ぶことも大切ですが、正しく磨けなければ効果は半減、へたをしたら歯を傷つけて、かえって色素沈着しやすくしてしまう危険性もあります。
知っている方も多いと思いますが、改めて、正しいブラッシングを確認しましょう。歯磨きには、「スクラビング法」と「バス法」という方法があります。スクラビング法とは、歯ブラシを歯の表面に直角に押し当てて、柔らかいブラシで小刻みに左右に動かす方法です。
バス法は、歯ブラシを鉛筆のように軽く握って、歯と歯ぐきの境目に45度の角度であて、軽く振動させる方法です。歯と歯ぐきのすき間は、磨き残しが多く、細菌が繁殖しやすいため、そこを中心に磨くようにします。
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